健康習慣
このキーワードをフォロー
日経ARIAより、「健康習慣」に関する記事の一覧をお届けします。
寿命が長くなっている今こそ、「健康で長生き」の価値が高くなっています。ちまたには健康に関する情報があふれていますが、残念ながら根拠が不明なもの、非科学的な情報も多く出回っています。信頼できる取材ソースに基づいた健康習慣に関する情報をお届けします。
-
コウケンテツ ゆでただけ・蒸しただけの野菜を食卓に
暮らし・食
2020.07.03 雑誌『日経ヘルス』から、「カラダ想いなのに簡単に作れる」という料理レシピをご紹介。毎回、人気の料理人・料理研究家が登場します。健康を支える「3つのキーワード」と、簡単に作れておいしくヘルシー…
-
健康な足とは 「アーチのある足」で人類は進化した
美容・健康
2020.07.02 「足の健康には、アーチが大切」。よく知られている話だが、アーチ骨格の成り立ちをさかのぼると、さらに奥深い意味が見えてくる。人類進化の視点から、二足歩行とアーチの働きをひもといてみよう。
-
呼吸法でストレスに強くなる 仕事の合間に【動画】
美容・健康
2020.06.29 着替えも道具も不要、いつでもどこでもできる方法で「自分を取り戻す」
-
幸福学 ウィズコロナの不安な時代に必要な3つの心得
美容・健康
2020.06.26 人々の分断や反目や差別…「幸せの研究者」たちは予見していた
-
コロナ脱毛、不眠、耳鳴り…女たちの「コロナ不調」事情
暮らし・食
2020.06.26 自粛生活も2カ月半、ようやく活動再開し始めました。ところが、いざ自粛が明けてみるとさまざまな不調を訴える人が続出。ストレスは、気づかないうちに心や体に降り積もっていたようです。
-
女性に多い突発性難聴の予防法 スマホ難聴にも注意
美容・健康
2020.06.26 突発性難聴やメニエール病の根本原因は「脳の過剰な興奮」だと分かってきました。また最近増えている「スマホ難聴」は騒音が原因で、内耳の有毛細胞が関係しています。それぞれ予防法をチェックしていきま…
-
続けやすいから体が変わる食べ方「ZONEダイエット」
美容・健康
2020.06.25 食べ物で健康な心と体を作る予防内科医の関由佳さん。医師でありながらニューヨークで栄養と料理を学び、ミシュラン星付きレストランでも働いた異色の経歴の持ち主です。無農薬の野菜作りにも挑戦中の関さ…
-
腸に夢中な元Jリーガー 「うんちのPDCAを回そう」
美容・健康
2020.06.24 鈴木啓太 腸内環境が整うと心と体のパフォーマンスが上がる。そう確信して起業家に転身した
-
2大ホルモン不調 PMSと更年期症状は何がつらい?
美容・健康
2020.06.24 月経前にイライラしたり食べすぎてしまったりするPMS（月経前症候群）。40歳以降、のぼせや情緒不安などの変調に見舞われる更年期障害。実はこれらを引き起こしているのが、女性ホルモンの「波」。2…
-
耳鳴り、聞こえが悪い…突発性難聴は一刻も早く病院へ
美容・健康
2020.06.23 耳が詰まった感じがする、耳鳴りがする……何の前ぶれもなく、急に耳の聞こえが悪くなったり、耳鳴りが何分も続いたら、一刻も早く病院へ行きましょう。内耳で障害が起きる突発性難聴は、いかに早く治療を…
