アンチエイジング
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日経ARIAより、「アンチエイジング」に関する記事の一覧をお届けします。
40代、50代と年を重ねるにつれて、誰しも避けられないのがエイジング。顔のほうれい線や体のたるみ、肌や髪のパサつきといった美容面だけでなく、筋力の低下や病気のなりやすさまで、多面的にエイジングは進みます。健康的に年を重ねるために、信頼できる正しい知識を身につけましょう。
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Zoomで映る顔に自信がつく！顔ヨガ【動画まとめ】
美容・健康
2020.04.10 Zoomなどの会議アプリを使い始めたら、客観的に見た自分の顔が「口がへの字になっている」「ほうれい線がこんなに深かったっけ？」「朝から顔が疲れている」と気になり、仕事に身が入らなくて困る！ …
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洗顔しすぎはNG 肌の美肌菌と悪玉菌の均衡をキープ
美容・健康
2020.04.09 顔の「美肌菌」を増やせば、しっとりと潤った、肌荒れや吹き出物のない肌になれる……その理由をミルディス皮フ科の出来尾格医師にお聞きしました。
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立ち姿勢と寝起き姿勢で背伸び 怠けた体幹を変える
美容・健康
2020.04.02 体幹がしっかり伸びていると、やせやすくなります。前回は、座り姿勢を伸ばす背伸びエクササイズを紹介しました。背伸びはいつでもすぐできるのがいいところ。今回は、立っているときも、寝ているときもで…
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ARIA世代は取り入れたい 骨を強くする食品・骨トレ
美容・健康
2020.03.27 前回の「40代から骨が弱くなる 今からできることは？」では、女性の骨は女性ホルモンの影響で40代以降、がくんと減っていく運命にあることをお伝えしました。今回は、3分でできる骨トレと骨を強化す…
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「背伸びエクサ」でやせ体質に 怠けた座り姿勢を矯正
美容・健康
2020.03.24 脂肪は、長時間のデスクワークやスマホの使用で丸く凝り固まった背中、ゆるんだおなかが大好き！ 脂肪を寄せ付けないよう、仕事の合間、立ったついでの「背伸び」で体幹をしっかり伸ばしておきましょう。…
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近藤サト 閉経後の人生が長いのは後進を育てるため？
暮らし・食
2020.03.18 「WOMAN EXPO TOKYO 2019」でトークセッションに登壇した、ナレーターの近藤サトさん。40代後半から白髪染めをやめたことが大きな反響を呼び、たくさんの女性たちから「私もグレイ…
Seminar -
近藤サト グレイヘアにして自分に自由があると気付いた
暮らし・食
2020.03.16 「WOMAN EXPO TOKYO 2019」でトークセッションに登壇した、ナレーターの近藤サトさん。40代後半から白髪染めをやめたことが大きな反響を呼び、たくさんの女性たちから「私もグレイ…
Seminar -
女性の骨は40代からがくんと弱くなる運命 なぜ？
美容・健康
2020.03.16 女性の骨は40代以降、がくんと弱くなる運命にあります。手首の骨折で骨の老化に気づく人も。ひざが痛いのは軟骨がすり減っているのかもしれません。
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新型コロナでジム休業…なら自宅で筋トレ【動画まとめ】
美容・健康
2020.03.13 新型コロナウイルスの感染拡大に伴い、スポーツジムが臨時休業になったり、しばらくは行くのを控えたり、という方もいらっしゃるでしょう。そんなときは自宅で筋トレできる動画がお薦め！ パーソナルトレ…
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更年期治療HRTはリスク？ 福音？ 最新知識を得る
美容・健康
2020.03.10 女性ホルモンの転換期を迎えるARIA世代。何かと不調を起こしやすい更年期をうまく乗り切るには女性ホルモンの働きを知り、上手に付き合っていくことが大切です。人生100年時代といわれる今、後半の…
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