アンチエイジング
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日経ARIAより、「アンチエイジング」に関する記事の一覧をお届けします。
40代、50代と年を重ねるにつれて、誰しも避けられないのがエイジング。顔のほうれい線や体のたるみ、肌や髪のパサつきといった美容面だけでなく、筋力の低下や病気のなりやすさまで、多面的にエイジングは進みます。健康的に年を重ねるために、信頼できる正しい知識を身につけましょう。
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歯科医直伝 指で優しく「1分！歯ぐきマッサージ」
美容・健康
2020.11.05 前回、歯ぐきの隅々までをマッサージすることで、口の健康を取り戻すことができることをお伝えしました。今回は、歯科医の斎藤正人さんが提唱する具体的な「歯ぐきマッサージ」をご紹介します。
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手荒れのセルフケア 症状別ハンドクリームの使い分け
美容・健康
2020.11.02 前回、乾燥だけでなく、手荒れを悪化させる意外な要因についてお伝えしました。今回は具体的な手荒れの症状によって変えた方が良い対策についてご紹介します。ハンドマッサージも取り入れて、セルフケアで…
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口臭や歯周病対策に 歯ぐきマッサージ習慣がいい理由
美容・健康
2020.10.29 「歯ぐきが引き締まった」「口臭がなくなった」と、実践者から喜びの声が続々と届いているのが、歯科医の斎藤正人さんが提唱する「歯ぐきマッサージ」。歯磨きでは届かない歯ぐきの隅々までをマッサージす…
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老いは手に現れる 手荒れを悪化させる意外な原因
美容・健康
2020.10.27 冬になると決まって手が荒れてつらい、ひび割れに悩まされる……。そんな人は、手荒れのメカニズムを知って、生活習慣を見直しましょう。こまめにハンドクリームを塗ることが大事です。
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歩き疲れた足のセルフケア 足の反射区もみとリンパ流し
美容・健康
2020.10.20 1日酷使した足の疲れはその日のうちに解消したいもの。今回は夜の3分でできる、美脚プログラムをご紹介します。毎日続けて、くびれた足首とほっそりとしたふくらはぎを手に入れましょう。
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寝起きのむくみ対策 フェイスラインとデコルテさすり
美容・健康
2020.10.16 朝と夜、それぞれたった3分のセルフケアで、顔や足のむくみが見違えるようになる反射区もみとリンパ流しを前回お伝えしました。今回は朝の3分でできる、顔のむくみやたるみを解消する小顔プログラムを「…
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朝と夜の3分セルフケア「反射区もみ」と「リンパ流し」
美容・健康
2020.10.15 見た目に大きく影響する、顔とふくらはぎのむくみ。朝と夜それぞれたった3分で見違えるようになる「反射区もみ」と「リンパ流し」があります。寝起きの顔をシャープに整え、夕方のパンパン足＆脚をほっそ…
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砂糖でスクラブ・泡洗顔 肌の保水力を高める時短ケア
美容・健康
2020.10.13 前回、砂糖が天然の保湿剤として効果があることを紹介しました。今回は手持ちのコスメに混ぜるだけで肌がふっくらする砂糖スクラブ洗顔と洗顔料に加えて潤いをアップさせる砂糖泡洗顔の方法をお伝えします。
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乾燥ガサガサにさようなら しっとり砂糖洗顔の効果
美容・健康
2020.10.08 美容や健康の大敵とされてきた砂糖ですが、天然の保湿剤として驚くほどの効果があることをご存じですか？ 医療現場では床ずれの治療薬に砂糖が配合されるなど、そのパワーは実証済み。ぜひスキンケアに取…
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グレイヘア 移行期をどう乗り切る？ 仕掛け人に聞く
美容・健康
2020.09.11 白髪は「染めてもいいし、染めなくてもいい」。グレイヘアは白髪染めから女性を解放してくれる選択肢の一つ
