いつもと違う今年の夏。学校の夏休みが短縮された、旅行や帰省を見合わせた方もいらっしゃるのではないでしょうか。出掛ける機会こそ少なくても、まとまったお休みが取れるなら何か新しいことを手掛けてみませんか。夏のおうち時間の充実に役立つ記事を集めました。

暑い日は簡単に! 体を整えるヘルシーなレシピ

 長い天候不順の後にやってきた猛暑の日々は、想像以上に体力を消耗します。暑い日に手間のかかる料理はしたくないもの。手軽にできてしっかり栄養を補い、体調を整える夏向きレシピを料理のプロが教える記事です。疲れにくい体をつくって免疫力をアップ!

夏のご飯は手間をかけず、ゆる糖質オフ&薄味 大庭英子


夏の疲れが吹き飛ぶ「つけ汁」レシピ ソーメン二郎


太りにくいレシピ 毎日食べる3つの食材とは? 藤井恵


吉田勝彦 まかない料理は「野菜たっぷり&塩分控えめ」