暑い日の簡単＆ヘルシーなレシピ、カラダをもう少し絞る、新しい学び…
ステイホーム期間中、運動量が減って太ってしまった……という人。在宅勤務で浮いた時間を使ってむしろ運動を増やしたという人。日経ARIAの調査ではコロナ以降の「運動」に関しては大きく二極化していることが分かりました。もし運動量の低下を自覚しているなら、暑い日でも負担にならないレベルで少しずつ習慣にしてみては。固まった体をシンプルな動きでほぐし、筋力低下を防ぐ呼吸法や筋トレをまとめました。
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キャリア、スキルアップ、英語、美容、健康、レシピ……。日経doorsでお届けしている情報から1テーマでセレクトした記事をご紹介します。
大人の「働く・学ぶ・遊ぶ」を讃えるWEBメディアとして日経ARIA（現・日経xwoman ARIA）が誕生したのは、2019年2月。毎日たくさんの記事をお届けしながら、コンテンツの幅を広げてきました。そして5年目に入った2023年。読者の皆さんと一緒に学べる・楽しめる、新しいコミュニティー「ARIAサロン」をオープンしました。ARIAサロンでは、読者の皆さんの関心が高いテーマについて、ゲストのトークを聞いたり、みんなで体験や知識を共有し合ったり、リアルの場で一緒に「越境体験」をしたりする場を用意します。目指すは、後半人生をより良く生きるための「サードプレイス」。ARIAサロンが提供するイベントやセミナーへ、皆様の積極的なご参加をお待ちしています。
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