マスク生活、リモート生活で疲れた顔には「顔ヨガ」

 マスクをし続けているからか、家から出ないで過ごす時間が長くなったからか、ふとした時に鏡に映った自分の顔を見て「表情がなくなった」「口がへの字になっている」「朝から顔が疲れている」などと感じませんか? そんな悩みを今すぐレスキュー! ヨガ講師・間々田佳子さん直伝の顔ヨガで顔の筋肉を鍛えて表情を豊かにしましょう。

 間々田さんが実演してくれるお手本動画と、その動きの狙いについて解説した記事をまとめてご紹介。1回やっただけで顔のむくみがやわらいだりという即効の効果もありますし、毎日続けると効果が定着します。表情が明るくなると幸せもやってくるのだそう!。女性だけでなく、男性にもお勧めです。


1. 額のしわが気になったら「おでこロック」

間々田佳子 「おでこロック」で説得力も目力もアップ


2. 滑舌がいまひとつなら「おいしい顔」

間々田佳子 「おいしい顔」でプレゼンの伝達力を上げる


3. ほうれい線には「ムンクの顔」

間々田佳子 「ムンクの顔」でほうれい線を消す


4. むくみを解消「しゅわ~の顔」

間々田佳子 寝起きのむくみを一発解消「しゅわ~の顔」


5. 無表情な自分に気付いたら「チューください」

間々田佳子 会話なしで過ごした日は「チューください」


6. 疲れ顔をリフトアップ!「こめかみストレッチ」

間々田佳子 疲れ顔が3歳若返る「こめかみストレッチ」

構成/日経クロスウーマンARIA