日経ARIA

呼吸を深めてたまった疲れをリセットする夜ヨガ【動画】

チャンネル登録者数58万人、「日本一のヨガYouTuber」と呼ばれるB-lifeのMarikoさん。豊富なバレエ経験を持ち、ヨガやフィットネスのインストラクターとしても活動。「ポーズを取りながら自分と向き合うヨガは『動く瞑想』とも言われます」
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