新型コロナウイルスの感染が広がり、外出自粛要請が続く中、日経ARIAでは読者の皆さんにご協力いただき、緊急アンケートを実施しました。今回は、外出自粛生活を送るようになって、みんなの暮らしがどう変わったかについてお届けします。
外出自粛となったことで、今まで通りの暮らしができなくなり、悩みや不安が生まれ、気持ちや体調に変化が表れている人も多いのではないでしょうか。
日経ARIA編集部では2020年4月14日から、読者を対象に「コロナ対策・リモートワーク 緊急アンケート」を実施しています。4月26日までの回答数は1107件（うち女性92.8％）と、多くの声が寄せられました。（詳細は初回記事を参照『突然のテレワークに悩む ARIA読者800人の生声』）。
アンケートの自由回答欄は、突然の変化に対する戸惑いや不安の声であふれ、新型コロナウイルスによる影響の大きさを再認識させられます。しかし、それと同じくらい、この環境の変化を前向きに捉え、メリットを感じているという声もありました。そんなARIA読者の今現在の状況と心の内を、ピックアップしてご紹介していきます。
【変化1】メリハリのない生活になった
生活の変化でまず大きなものとしては、外出自粛による「おこもり生活」。それにより「週の半分は外食していたが、全くしなくなった」（小売販売／派遣社員／44歳）、「外食を一切しなくなった」（金融／営業／46歳）、「リモートワークでメイクをしなくなった」（コンサルティング 経営／54歳）という、いわゆる生活の「華」だった部分が欠け、メリハリのない日々に。
「ずっと家にいるので、日光に当たる機会が少ない。気分的にめいる」（サービス 総務／契約社員／59歳）、「終日家にいるので、オンとオフの切り替えができない。気がめいる」（IT・通信 SE／課長／46歳）などと、気持ちが塞ぎ気味になってしまう人も多いようです。
「夫や子どもなど家族も在宅となり、食事の準備に追われつつ仕事もするため、今までより疲れる」（美容関連／企画・広報／51歳）、「不要不急でない用事がたまって、ストレス」（公務員／主任・係長／41歳）と、ストレスも増大中。中には、「晩酌の時間が長めになり、飲み過ぎる」（サービス／契約社員 部長／52歳）、「人目がないためおやつを食べ過ぎてしまう」（製造業 企画／主任・係長／45歳）と、暴飲暴食してしまう人も。
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