ドーパミンは、自分も周囲もハッピーにする
ドーパミンは、やる気や行動力の源となるだけではなく、「表情美人や、好感度アップにもつながる」というのは、心療内科医で、ひめのともみクリニック院長の姫野友美さん。
「ドーパミンがたくさん分泌されるのは、脳がいい状態にあるということ。目の輝きが増して、自然と笑みが出るようになり、その生き生きとした印象が、他の人に好印象を与えるので人間関係も好転する。すると物事もうまく回るようになり、自分自身も周りの人もみんなハッピーに。そうなると自己肯定感が高まり、自信や充実感が増すため、さらにドーパミンの分泌が促進される」（姫野さん）
どんなに美人でも、眉間にシワが寄っていたり、疲れた印象を与えたりするようなら、誘いの声は減ってしまいかねない。「高齢になっても、はつらつとしていて、人にいい印象を与えられる人は、ドーパミンが出ている」と姫野さんは言う。
ポジティブな生き方に欠かせないドーパミンだが、常に出続けているわけではないし、その必要もない。
「例えば、好きな人を追いかけている間や、おつき合いが始まって間もない頃は、ドーパミンの作用によって高揚感が続くが、つき合いが長くなったり結婚したりすると、“やすらぎホルモン”のセロトニンの働きにより、穏やかな気持ちになる。このときはドーパミンとはまた別の幸せ感覚で、これも大切」（姫野さん）。もし、こういった変化の波がなく、ドーパミンが出続けたとしたら、疲れ果ててしまうからだ。
とはいえ、ドーパミンを出せる方法を知っておくことも、女性にとっては大切だ。久保田さんによれば、「ドーパミンの分泌は、女性ホルモンのエストロゲンにサポートされている。閉経でエストロゲン量が減少すると、ドーパミン分泌も減少する」。そうなると、やる気が出にくく行動力も落ちてしまう。今のうちから、ドーパミンを出すコツを身につけておこう。
ドーパミンは追いかける原動力 恋が実ればセロトニンが増える
ドーパミンで表情美人になれば、人間関係も良くなる？！
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