はつらつとした笑顔でポジティブな印象に

 舌筋と一緒に鍛えている他の筋肉とは、口角を上げる筋肉と、頬を覆う筋肉です。これらが鍛えられると、笑うときに自然に口角と頬が上がり、はつらつとした印象を与える笑顔がこぼれます。笑顔による若返り効果も期待できますよ。

 おいしい顔は、普段しない動きなので、初めのうちは舌を出して動かすだけでもつらく感じて大変だと思います。顔のあちこちがヒクヒクして、思った以上に疲れを感じる人もいるでしょう。それでも続けていると、思いの外、すぐに疲れを感じなくなります。普段から顔の筋肉を使えるようになるからです。

 私自身、顔ヨガを始める前までは滑舌が悪く、人前で話すときは緊張して顔が引きつるタイプでした。それが、この「おいしい顔」のおかげで克服でき、人前で話す自信もつきました。自然と笑顔も身に付くので、周りの人から「なんかいいことあった?」と聞かれる回数も確実に増えました。皆さんもきっとそうなりますよ。

 次回は、夕方になると目立ちだすほうれい線に効く顔ヨガ「ムンクの顔」を紹介します。

取材・文/茅島奈緒深 動画・写真/長沼 良 ヘア&メイク/木下 優(ロッセット)