コミュニケーションも、人生も、表情筋で変わる

　顔ヨガ講座の参加者には、1回参加しただけでほうれい線が目立たなくなった、目が大きくなった、フェースラインが引き締まって小顔になった、といった変化のある方が珍しくありません。怖い上司の目をしっかり見て話すことができるようになったという人もいますし、3カ月続けた後に、登録していた結婚相談所のプロフィール写真を変えたら、すぐに相手が決まって結婚された方もいます。コミュニケーションも、仕事も、人生さえも、表情筋で変わります。

　この連載は全6回で、毎回1メソッドずつ紹介します。1回目である今回のテーマは、目力を取り戻す顔ヨガ「おでこロック」です。

　最近、まぶたが重く垂れ下がってきた、おでこに深いしわが刻まれてきた……。思い当たる方は、目力が下がっていますよ！ スキンケアやメイクでなんとかカバーしようとする前に、これから紹介する２分間ムービーを一緒にやってみましょう。おでこを押さえて、おでこを動かさずに行うのがポイントです。

目力がぐんとアップしますよ！（所要時間　01′49″）

　どうでしたか？ 1回やってみただけでもまぶたが軽くなったり、目の疲れがとれたりしたのではないでしょうか。おでこを手でロックしたのは、目力アップに重要な筋肉を鍛えるためです。その筋肉とは、顔のどこにある筋肉だと思いますか？