美しいヒップラインをつくり上げるトレーナーとして、若い女性に大人気の岡部友さん。「健康や美容のためには、40代、50代の女性こそお尻の筋肉を使うことを意識してほしい」と話します。この世代が直面する体のトラブルには、お尻の筋肉を使うことで一気に解決するものが多いのだそう。そのためのメソッドを、2週間に1度のペースで、動画付きの記事で配信します。パーソナルトレーナーに習うようにおうちで取り組むだけで、眠っていたお尻が目覚めますよ!

岡部 友

岡部 友