日経xwoman

体の痛みを和らげるツボ押し すきま時間や就寝前のケア

親指で押していて指が疲れてきたら、手を持ち替えても。手の甲を包み込むようにして人さし指か中指で合谷の位置を確かめ、じんわり押してみよう
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