日経xwoman

セルフツボ押し入門 「合谷」を押して血流を活発にする

60代女性が1週間、30分置きに血圧を24時間測定後、合谷の指圧(1日2回、1回当たり片手5分ずつ両手)を3カ月間続けた。その後1週間、同様に血圧を測定。ツボ押し後は収縮期血圧の平均値が4.3mmHg下がった。(C)Yoshihiko Watanabe
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