「30秒ポイント押し」ならより簡単

　指がずれてしまうなど、3カ所を一度に押す「顔もみ」が難しい人は、目尻、小鼻横、唇下のイタ気持ちいい場所を1カ所ずつ押そう。押しながら外向きに回してもいい。

【1】小鼻の横を中指の腹で強めに、10秒間押す
小鼻横に中指を置き、押すと痛いところを探り当てる。薬指も添えて、イタ気持ちいい力加減で10秒間押す。

【2】唇の下を中指と薬指で、イタ気持ちいい程度に押す
唇の下に中指と薬指を当て、押すと痛いところを探す。グーッとイタ気持ちいい程度に10秒間押す。

【3】眉尻と目尻の間に3本の指を当て、外側に引っ張るように押す
眉尻と目尻の間の骨の上に人さし指、中指、薬指を当て、多少外側に引き上げるようにして、10秒間押す。