日経ARIA

アボカド&レモンで挑むダイエット 1日2分の1個ずつ

■アボカドの成分組成

■アボカドの成分組成
オレイン酸、食物繊維のほか、ビタミンE、カリウム、皮膚や粘膜を健康に保つビタミンB2やナイアシンも豊富。※成分量は「日本食品標準成分表2010」「日本食品標準成分表 2015年版(七訂)脂肪酸成分表編」より算出。
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