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「自制心に頼らない」究極の脳科学ダイエットとは?

久賀谷 亮さん

久賀谷 亮さん
『無理なくやせる“脳科学ダイエット”』(主婦の友社)。「とにかく我慢しなさい」というダイエット法とは一線を画し、脳を変えることによって頑張らなくてもやせることができる「脳科学ダイエット」を提案。食行動を変えるメソッドをストーリー形式で解説する。
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