あなたは【甘苦タイプ】
⇒ ダイエットのポイントは、糖分の摂取を控えること
苦味によって糖分過多に
ほろ苦い抹茶のスイーツや、苦味が効いたコーヒーゼリー、ビール、ゴーヤーチャンプルなどが苦味が好きなタイプ。
苦味はじわじわと効くので、食べた量自体は少なくても、コーヒーゼリーにミルクの甘味を足したりなどと、より多くの甘味が欲しくなってしまう。あまり苦味が強いと糖質が増えるので苦味が控えめに。
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