あなたは【甘酸タイプ】

⇒ ダイエットのポイントは、糖分の摂取を控えること

あなたは、イチゴのショートケーキが好きな【甘酸タイプ】さん
あなたは、イチゴのショートケーキが好きな【甘酸タイプ】さん

糖分のとり過ぎ注意No.1

 イチゴのショートケーキやスパゲティナポリタンなど、甘味と酸味の組み合わせが好きなタイプ。イチゴのチョコレートや柑橘系フルーツ、オレンジジュースやリンゴジュースなども甘酸タイプが好むものだ。

 酸味が強いとそれに伴って甘味をとろうとするため摂取する糖分量が増えてしまう。糖分の摂取を控えるためには、酸味を控えめにしよう。

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