骨密度の検査　できれば、デキサ法で測定を

　自分の「骨貯金」の残高を知っている？ まだ骨密度検査を受けたことがない人はぜひ測定を。40歳からは自治体による5年ごとの節目検診もある。「骨粗しょう症のリスク要因が多い人は、最初から整形外科で診てもらってもいい」と石橋部長。

　骨密度検査は、かかとの骨を測る超音波法、X線で手の甲を測るMD法、X線で腕や腰、脚の付け根などを測定するデキサ法がある。「骨粗しょう症の診断ができるのはX線を使う測定法。特にデキサ法は治療効果も判定できる」（石橋部長）。検査結果は20～44歳の健康な女性の骨密度を100％として比較する「YAM（若年成人平均）値」などで表される。

前腕にある橈骨の骨密度をデキサ法で測定。５分ほどで終了する。（協力：イーク表参道）
前腕にある橈骨の骨密度をデキサ法で測定。５分ほどで終了する。（協力：イーク表参道）
■骨密度の結果はYAM値により3段階

正常…YAM 80％以上
骨密度の減少度合いが若いとき（20～44歳）の平均より20％減までなら正常と見なされる。腰椎の測定が原則だが、難しい場合は腕や手、かかとなどでもOK。

骨量減少…YAM70～80％未満
「骨量減少」の状態で、いわば骨粗しょう症の予備群。ちょっとしたことで骨折する「脆弱性骨折」がすでに起こっていれば、この段階でも骨粗しょう症と診断される。

骨粗しょう症…YAM70％未満
骨粗しょう症と診断される。骨密度が著しく減少して、いつ骨折を起こしてもおかしくない状態。食事や運動などのセルフケアはもちろんのこと、薬物治療の開始も。　

※骨粗鬆症財団のHPに骨密度検査が受けられる医療機関リストが載っている（http://www.jpof.or.jp/）

　次回は、骨の量と質をキープする食生活や運動について紹介します。
　こちらへどうぞ ⇒ 骨の量と質をキープしよう　脱・骨粗しょう症予備軍

太田博明
藤田医科大学病院国際医療センター客員病院教授、山王メディカルセンター女性医療センター医師
太田博明 慶應義塾大学医学部卒。米国ラ・ホーヤ癌研究所訪問研究員、慶應義塾大学産婦人科助教授、東京女子医科大学産婦人科主任教授、国際医療福祉大学臨床医学センター教授を経て、2019年より現職。日本骨粗鬆症学会元理事長、日本抗加齢医学会監事。著書に『骨は若返る!』、『筋肉は若返る!』（さくら舎）など。TV出演にNHK総合『ガッテン！』、『あさイチ』、NHK BSプレミアム『美と若さの新常識』などがある。
石橋英明
伊奈病院副院長、整形外科部長
石橋英明 東京大学医学部卒。専門は骨粗しょう症、関節リウマチ、関節外科。NPO法人高齢者運動器疾患研究所代表理事も務める。著書は『骨粗鬆症の最新治療』（主婦の友社）など。

取材・文／佐田節子　写真／PIXTA 　構成／太田留奈（日経BP経済メディア編成部）