大豆イソフラボンはPMSの身体症状を改善する

PMSがある女性23人(18〜35歳)が、1日68mgの大豆イソフラボンを7月経周期、摂取。その結果、偽サプリを摂取した人に比べ、頭痛や乳房の張りなどの身体症状が明らかに改善した。(データ:Br J Nutr ;93, 731-739,2005)
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