運動には薬並みの治療効果が うつ病患者202人を「トレーナーのもとで運動」「自宅で運動」「抗うつ薬服用」「偽薬服用」の４群に分けた。16週間後、症状がなくなった人の割合（寛解率）は薬で47％。運動群もほぼ同等の結果だった。（データ：Psychosom Med.；69，587-596, 2007） 記事に戻る
うつ病患者202人を「トレーナーのもとで運動」「自宅で運動」「抗うつ薬服用」「偽薬服用」の４群に分けた。16週間後、症状がなくなった人の割合（寛解率）は薬で47％。運動群もほぼ同等の結果だった。（データ：Psychosom Med.；69，587-596, 2007）
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