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猫背が直る「手のひらウオーク」でマイナス10歳

手のひらを前に向けると肩甲骨は寄って下がり、猫背が直る

手のひらを前に向けると肩甲骨は寄って下がり、猫背が直る
猫背の状態は肩甲骨の間が離れ、老けて見える(左)。手のひらを前に向けると、肩甲骨の間が自然と寄って下がり(右)、鎖骨の位置も正しくなるので、肩の関節、肩甲骨、背骨、骨盤の順で連動して正しい位置に戻り、いい姿勢に
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