市販のカゼ予防・ケア対策商品にも多く使われるはっか。まず試したいのが基本の「はっか水」だ。うがい薬のほか、マウスウォッシュ、ハンドソープに使える。バーム(軟膏)やはっかのマスクは乾燥する季節に重宝する。
はっかはメントールの抗菌、消炎鎮痛作用で、うがい薬のほか、マウスウォッシュにも使える。「のどが痛いときや口内炎ができたとき、食後の口臭予防にもいい。食後の消化も助けてくれるので、食べ過ぎ時に使うとすっきりします」(前田京子さん)。
キッチンソープと兼用できるハンドソープは、汚れをしっかり落としながら手の潤いもしっかり守る優れもの。乾燥する季節には、頭痛や肩こりにも効くバーム、はっかのマスクも重宝する。はっか油はほかの精油と相性がいいので、組み合わせて使うのもお薦め。
うがい薬、マウスウォッシュに
基本のはっか水
【材料】
はっか油…1滴
水…200ml
蓋付きの容器(ガラスの保存瓶など)
【作り方】
1. 容器に半量の水(100ml)とはっか油を入れる。水が冷たいと精油がなじみにくいので、常温のものを。
2. 蓋をして、勢いよく上下に20回ほど振る。
3. 残りの水を加えて、さらに白濁するまでよく振る。
※口当たりを柔らかくしたいときは、8時間以上置いてから使うか、紙のコーヒーフィルターで漉すといい。
肩こりや虫除けに
はっかのバーム
【材料】
はっか油…60滴
ワセリン…10g
蓋付きの容器(メンタム缶やクリーム容器など)
【作り方】
ワセリンにはっか油を垂らし、よく混ぜ合わせる。蓋付きの密閉容器に保存する。
※肌が敏感な人はパッチテスト(ひじの内側に少量をつけて、半日ほど様子を見る)をし、肌に刺激がないことを確かめてから使用する。目に入らないように注意。
洗浄・保湿効果も抜群!
はっかとレモンのハンドソープ
液体石けんに入れて振るだけ。さわやかな香りで頻回に使っても手が荒れず、洗い上がりの手はしっとり。柑橘系の精油には洗浄を助ける効果も。
【材料】
はっか油…5滴
液体石けん(できれば植物性無添加のもの)…350ml
グリセリン(できれば植物性のもの)…50ml
レモン精油…15滴
好みの容器(泡ボトル)
【作り方】
ボトルの中で液体石けんとグリセリンを合わせ、はっか油とレモン精油を加えてよく振り混ぜる。